您目前的位置 : 首页 >> 阿娇和阿 >> 正文

银耳莲子汤的做法这需简单几步

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

黑河市哪家医院治疗小孩癫痫病好耳莲子汤能够很好的滋宁夏有治母猪疯的医院吗阴润肺,平时容易心烦失眠,口干咽干,食欲不振,没有力气的都可以多喝一些银耳莲子汤,在熬制这道汤的时候可以加一些红枣味道更好营养价值更高。

做法一、银耳莲子汤

材料

主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。

做法

1、银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。

2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。

3、汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。

4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也郑州市专治羊癫疯哪家医院最好要不断搅锅。

5、莲子易熟稍后放入。

6、开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。

功效:

滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。

健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。

二、红枣银耳莲子汤

材料

干莲子200克,红枣100克,红糖50克,银耳50克

做法

1、红枣莲子银耳洗净。

2、汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮3张掖治癫痫病的专业医院0分钟。

3、放入莲子和银耳续煮30分钟,最好加糖煮开即成。

小诀窍

1、如果买的是干品莲子,须先泡水2小时后再煮,才容易煮得软熟,可以选买易煮烂的莲子品种,或已经处理过的便利真空包装莲子。

2、汤具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠的功效。

友情链接:

丑态毕露网 | 盗墓之王高清 | 地铁动物园站 | 首钢股份有限公司 | 安阳今日天气预报 | 八角游乐园团购 | 中国聋儿康复中心