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银耳红枣汤分别补什么

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

银耳红枣汤分别补什么?

很多的食物是需要辅料的,银耳和红枣在我们的身边充当着不可缺少的补充营养的重要角色,一些补血活气的功效就是他们的典型代表,还有很多的作用是我们生活中容易忽略的,那么两种物质放一起吃有什么效果呢?小编就和大家分享一下银耳红枣汤有什么作用补充人体什么呢?

银耳

1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。[2]

红枣

1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

俗话说,“每天一苹果,疾病远离我”我们只要每天都能够坚持,用科学得方法去养生,树立正确的习惯,多吃富含营养的食物,做到不挑食,均衡的补充营养,才能够让我们身体更加健康,有一个好的心情,才能够好好工作,让病痛让着走。希望可以坚持。

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