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瘦肚子简单有效的动作 按这些穴位助你瘦肚子

日期:2021-9-11(原创文章,禁止转载)

瘦肚子简单有效的动作

今天教大家几个瘦肚子的穴位,

没事在家按一按,轻轻松松排毒又瘦身哟!

这回可别再说没时间啦!

你逛淘宝的时候就能做到!!而且也不累!

话说刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,

为减肚子而苦恼的姑娘

试试穴位按摩减肥法吧!

让你改善便秘,提高代谢,远离小肚腩~!

今天就来给大家介绍腹部减肥的8个穴位,

菇凉们可以采用简单的手指按压,

还可以采用针灸,针刺等疗法,

都对减肚子上的赘肉非常有用哦~~

【天枢穴】

肚脐左右3指宽的位置;

对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

【大横穴】

在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方;

位置在天枢穴向外侧的3指处,

按摩此穴位可以调节大肠的运动。

【大巨穴】

天枢穴以下3指处;

和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

【水分穴】

肚脐眼上大约一指宽;

促进排泄功能,提高水分代谢。

【中脘穴】

肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处;

调节身体消化机能,是通便顺畅。


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