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洋葱末的做法是什么

日期:2018-12-14(原创文章,禁止转载)

洋葱营养极其丰富,但是味道过于辛辣,容易刺激到胃肠,对于胃肠消河南省哪里的羊癫疯医院较好化腺的分泌功能有一定的抑制作用,所以说平时可以适当吃洋葱,但是不能吃的太多。适当的吃洋葱能够很好地增进食欲,还能够促进身体消化吸收,并且洋葱的脂肪含量很低,吃洋葱根本就不用担心身体会发胖。我们一起来看一下有关洋葱末的做法吧。

洋葱末的简单做法的做法。给肉末加调料淹上,我放了五香粉、花椒粉、四平市癫痫的医院治疗好姜汁姜末、黑胡椒粉一点。洋葱切碎,蒜切大庆市癫痫病医院哪家最有权威片。茄子切段,撒上盐放一边腌上。电饭锅里放少许油,烧热,下洋葱和蒜片。煸炒出香味后下肉末翻炒。肉末渐渐断生后加入适量酱油继续翻炒。如果肉末偏肥这个过程会炼出油来,不用再加油,将肉末拨到一边,在剩余的油脂中加入适量郫县豆瓣。

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先单独炒制郫县豆瓣至出红油,之后混合肉末继续翻炒。腌好的茄子挤去水分下入电饭煲翻炒。炒个1-2分钟即可加入少许醋和适量水,水量与茄子持平即可,喜欢汤汁多的可再多加一点。盖上盖子焖煮3-5分钟。打开盖子继续翻炒到你习惯的汤汁程度即可起锅。如果你喜爱汤汁和菜与米饭混合的感觉,不妨拌拌吃:)也很不错哦~如果要拌拌的话不妨多留一点汤汁。

洋葱末的做法就介绍完了,上面介绍的洋葱末可以用作调料,也可以当做下饭菜,味道可口无比。其实经常吃洋葱还是有很多好处的,洋葱可以提神,生洋葱能够使得我们的细胞更好的吸收利用葡萄糖,从而起到了降低血糖的作用。

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